Hjælp til træning

Evaluering på kontionstræningen

Jeg startede tilbage i april på min hårde konditionstræning kombineret med styrketræning i fitness og kostplan til styrketræning, hvilket har vist super fine resultater. Jeg har derfor fået det ud af det som jeg ville og føler jeg er klar til måde sommerens løb og sommerens påklædning.

Det har selvfølgelig været super hårdt at løbe 10 kilometer hveranden dag og dertil styrketræning i fitness de dage, der var tilovers, men det er en fed følelse, når man så kommer i mål og føler, at det hele var det værd. Jeg er stolt af in egen indsats, men også utrolig taknemmelig for den støtte som familie og venner har givet mig.

Hjælp udefra til træning og kost

Jeg har været utroligt glad for den hjælp som venner har givet. Her snakker jeg om venner, der ved noget om træning, motion og kost. Derudover har jeg brugt de meget brugbare artikler om træning, men især kostplanen, der er udgivet på FitNews – se kostplanen her

FitNews har utroligt mange spændende og inspirerende artikler som snildt kan bruges i træningen. Artiklerne er skrevet af eksperter, der ved noget om emnet, og det er ganske gratis at læse med. Det kan vi lide, så kan man jo vælge at bruge det man læse, eller lade vær.

Har I trænet hårdt? Hvordan træner I og hvor ofte? Finder I inspiration nogen steder online?

Related posts:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *